五個富人怪異的睡眠習慣!如果每天少睡一小時,財富增加100倍
他的睡眠習慣實際上可能對他的表現起著巨大的作用。菲爾普斯睡在一個讓他看起來像是在海拔約 9,000 英尺的房間裡。他通過增加紅血球的數量來迫使身體適應更少的氧氣。這意味著當他比賽時,他的身體有更多的耐力,氧氣更有效地輸送到他的肌肉。
二.達文西
- 2023-02-06
-
QazwsX