葡萄乾別直接吃了，教你一種簡單的吃法，對身體有5大好處

我們生活中的很多乾貨，相信你都吃過，

比如說像葡萄乾之類的，平時對於這些乾貨，我們都是當做小零食來吃，

吃起來就是一股酸甜的味道，和我們吃的葡萄的味還是比較相近的，

我們一般會拿來直接吃，要不然就是放進米裡面，一起煮成粥來吃，

做到一種調味的作用，但是這些乾貨還有一些其他你不知道的效果。

今天我們來介紹的這個乾貨，就是葡萄乾這個最為平常的乾貨，

如果泡水吃，有五大優點，接著呢我們就來看一下。

   

首先第一點，對皮膚好。

這個裡面含有很多的好的，元素適量的吃一些對我們的臉上的皮膚都是比較好的，

如果我們能堅持的按期都是適量的吃一點的話，我們的氣色也會好看很多，

所以它最大的作用就是改善臉部的氣色，很多人就會拿它放進粥裡面一起煮著吃。

第二點預防血管類疾病。

在這個乾貨裡面有，他還有一種物質叫做類黃酮，

這個東西可以讓我們的血液流通的時候更流暢，

還可以對我們血管的彈力有一些增強的作用，

所以在我們對於這一些疾病，她就會有一點預防的效果了，

所以對於一些年領較大的人來說，吃一些這個也是比較好的。

第三點，助消化。

對於這個食物裡面含有的一些元素，可以幫助我們的胃更好的運動，

所以我們在吃好飯之後用它來泡一個水喝的話，就

可以幫助我們消掉胃裡的一些食物，這樣也就大大減輕了我們胃的負擔了。

所以說我們拿葡萄乾用水沖泡之後喝，也會有一股甜甜的味，

這樣的水喝起來也更有味一點，不會像白開水那樣平淡。

第四點，降血脂。

我們用它來泡水，喝了之後，它裡面所含有的一些纖維素

會有助於我們身體裡面膽固醇更好地排出來，

這樣也就達到了我們降低血脂的作用，現在很多年紀中年的人就會有這個高的症狀，

那麼這些人就可以在茶杯裡加入一些葡萄乾，這樣的話就會對血脂有一定的調節作用了。

第五點，改善貧血。

這個東西裡面含有的鐵元素是我們吃的新鮮葡萄裡面天元素的十幾倍，

所以對一些貧血的人來說，用它來泡水喝是非常有必要的了。

而且這也的確挺讓人意想不到的，

沒想到曬乾了之後的它裡面所含的鐵竟然要比新鮮水果裡所含的鐵要多上這麼多。

 

來源來自網路

往下看更多精彩內容：適合養家裡的10種花卉，夜裡釋放氧氣，讓你睡得香、不失眠

越來越多的人開始注重生活健康和身體健康，

尤其是在城市裡住新房的時候，大家都會給家裡擺放一些綠植盆栽，

比如給客廳、陽台、臥室、書房、廁所擺放一些綠植盆栽，能夠凈化空氣、美化環境。

　

今天給大家分享，有10種花卉非常適合養在家裡，

它們作為中小型盆栽，打理方便、好養護，

更關鍵的是這些植物不僅在白天能夠大量釋放氧氣，

而且在夜間也能夠釋放出氧氣，增加房間內的含氧量，對人體健康有好處。

　

一、蘆薈

　　

蘆薈的品種有很多，

但是一般大家見到的都是不夜城蘆薈、雪花蘆薈、木立蘆薈、

庫拉索蘆薈、中華蘆薈，這些品種比較好養，

而且葉片肥厚，可以有效的凈化空氣，增加房間氧含量，

釋放殺菌物質，蘆薈葉片也能夠美容美白。

　　　

擺放位置：

家庭養護蘆薈的時候，可以把盆栽放在客廳陽台臥室的窗台上，

植株都可以正常的生長，而且能夠不斷的釋放氧氣。

　　　

養護要點：

　　

蘆薈比較好養，喜歡生長在疏鬆透氣肥沃的沙質土壤中，

養護過程中，只要保證土壤稍微濕潤即可，不要給盆內積水，

每隔3個月左右給花盆中撒入少量的有機肥，讓植株接受充足的散射光照，

在夏季避開陽光照射就可以健康的生長，冒出肥厚的葉片。

　

二、虎皮蘭

　

　　

虎皮蘭可以有效的吸收裝修殘留的甲醛、甲苯等有害物質，

這種觀葉花卉非常適合養在新房裡，而且在生活中，

可以把盆栽養在家裡的臥室，夜間可以釋放出大量的氧氣。

　　　

擺放位置：

　　

虎皮蘭可以擺放在客廳陽台窗台上，

最好可以把盆栽擺放在家裡的臥室，凈化空氣，

增加負離子濃度，而且在夜間提高房間內的含氧量。

　　

養護要點：

　

　　

虎皮蘭喜歡光照，所以在平時養護的時候，

盡量放在有陽光照射的地方，每年換盆換土一次，

選用疏鬆透氣的沙質土壤來栽種植株；養護過程中，

每隔3個月給花盆中撒入一些緩釋肥或者有機肥，

虎皮蘭就可以不斷的抽出新芽和新葉片。

　　　

三、吊蘭

　　

吊蘭具有很好的凈化空氣能力，非常適合養在家裡，

而且這種植物生長速度快、繁殖能力強，只要有一盆，後期就可以養出很多盆吊蘭。

　　　

擺放位置：

　　　　

吊蘭可以擺放在客廳、陽台、臥室、衛生間，也可以懸掛起來養護。

養護要點：

　　　

吊蘭一種肉質根系植物，植株喜歡肥料，

所以每年必須換盆換土一次，否則會出現吊蘭黃葉、生長緩慢的情況，

而平時養護，每隔3個月左右給花盆中加入一些有機肥，

能夠讓吊蘭長得茂密旺盛，抽出很多枝條，澆水見干見濕，讓植株接受散射光照即可。

　　　

四、常春藤

　

　　　

常春藤這種植物四季常青、枝條修長，可以懸掛起來養在家裡，

植株可以吸收一氧化碳、二氧化硫等物質，而且在夜間也能釋放氧氣。

　　

擺放位置：

常春藤可以懸掛在陽台、客廳、衛生間、廚房、臥室，

也可以作為盆栽，直接擺放在家裡的窗台上。

養護要點：

　　

常春藤四季常青喜歡散射光照，每1~2年換盆換土一次，

在養護過程中可以對植株枝條進行修剪，然後扦插獲得大量的盆栽，

長壽花對於肥料沒有過高的要求，

但是每隔6個月左右給花盆中加入少量的有機肥，

能夠讓常春藤長得更快，變得更加旺盛。

　　　

五、仙人掌

　　

仙人掌這種植物耐旱好養，可以有效的吸收甲醛、甲苯等有害物質，

而且在夜間能夠大量釋放氧氣。

　　

擺放位置：

　　

家裡養護仙人掌，盡量不要放在臥室，可以擺放在陽台窗台上。

養護要點：

　

　　

仙人掌非常喜歡光照，所以盡量把植株放在陽光直射的地方，

澆水見干見濕，選用疏鬆透氣排水性良好的沙質土壤來栽種，

仙人掌就可以不斷的生長。

六、蟹爪蘭

　　

蟹爪蘭這種植物不僅開花壯觀漂亮，而且凈化空氣能力也很強，

所以很多人都喜歡給家裡的客廳擺放蟹爪蘭盆栽。

　　

擺放位置：

　

　　　

蟹爪蘭盆栽有自根和它根，自根蟹爪蘭就是通過葉片直接在土壤中扦插生根的植株，

而它根是將葉片在砧木上嫁接獲得的蟹爪蘭盆栽；

自根蟹爪蘭盆栽一般株型較小，可以擺放在家裡的窗檯臥室，

而它根蟹爪蘭，一般冠幅較大、株型挺拔，可以擺放在通透的陽台或者客廳。

　　

養護要點：

　　

養護蟹爪蘭，建議每年春天或者秋天換盆換土一次，

選用疏鬆透氣肥沃的土壤栽種植株，

在炎熱的夏季，要把蟹爪蘭放在室內陰涼處進行養護，保證土壤稍微濕潤，

而到了每年秋季以後，蟹爪蘭就會快速的生長，把盆栽搬到通風的地方，

接受充足的散射光照，每隔1個月給花盆都撒入一些緩施肥，

蟹爪蘭會快速生長，到了冬天能夠開出花朵。

　　

七、竹芋　

　　　

竹芋的品種有很多，但是這些植物都非常的喜歡生長在陰涼的地方，

所以在家庭養護，可以選擇竹芋，好養而且具有很好的凈化空氣能力，

能夠增加房間內的負離子濃度。

　　

擺放位置：

　　

盆栽可以擺放在廁所、客廳、臥室。

養護要點：

　

　　　　

養護竹芋，一定要避開陽光直射，

尤其是在夏季容易出現植株葉片乾枯發黃的情況，

而平時養護保證土壤處於濕潤狀態，

每隔一周左右給植株葉片上噴灑清水增加濕度，就可以長得茂密旺盛。

　　

八、鐵線蕨

　　　

鐵線蕨是一種常見的蕨類花卉，適合作為盆栽養在家裡，

這種植物耐陰耐濕，而且能夠增加房間內的濕度，

非常適合擺放在家裡的臥室，具有較好的凈化空氣能力。

　　

擺放位置：

　　　　

養護鐵線蕨盡量不要放在採光良好的陽台或者窗台上，

一般家裡的客廳浴室臥室最合適。

養護要點：

鐵線蕨耐蔭、喜濕潤，所以在養護的時候，要保持土壤處於濕潤狀態，

尤其是在夏季，除了正常澆水以外，每隔3天左右，

要給植株葉面上噴灑清水增加濕度，

每隔3個月左右給花盆中撒入少量的緩釋肥或者有機肥，讓鐵線蕨長得枝繁葉茂。

九、景天

　　　

景天這種植物非常的容易成活，植株葉片翠綠、枝幹挺拔，

在很多地方，景天作為綠化植物被養在室外，

但是可以把它作為盆栽養在家裡，植株生長速度快，

對環境適應能力強，而且能夠大量釋放氧氣。

擺放位置：

　

可以把景天作為小型盆栽來養植，擺放在家裡的客廳陽台或者臥室。

養護要點：

　

　　

景天對於生長環境要求一點都不高，一般選用養花用的混合土壤來栽種，

讓植株能夠接受到散射光照，景天就可以長得翠綠挺拔，

植株葉片越多，凈化空氣能力越強。

　　

十、龍舌蘭

　　

龍舌蘭這種植物具有較高的觀賞價值，葉片翠綠肥厚，

可以很好的凈化房間內的空氣，增加氧含量，尤其是房間裝修以後可以栽種，

　　

擺放位置：

　

　　　

在家庭養護龍舌蘭的時候，盡量把盆栽放在陽台或者客廳，

這樣觀賞價值高，而且也有利於植株生長。

　　　

養護要點：

　　

龍舌蘭喜歡生長在疏鬆透氣肥沃的沙質土壤中，

每年換盆換土一次，平時每隔2個月給花花內補充一些緩釋肥，

正常澆水，盆內不能積水，澆水的時候直接澆到花盆土壤上，不要澆到植株葉片上。

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