老媽做這湯自己斑淡了變年輕，女兒喝半月掉9斤，更白嫩！

老媽做這湯自己斑淡了變年輕，女兒喝半月掉9斤，更白嫩！

這道甜湯清肺止咳、清熱去火、美容養顏、濃稠爽滑。

中年女性吃可以延緩衰老、淡化色斑，年輕女性常吃可以使排毒除污血、消痘痘、消腫減肥！老媽老年喝，我暑假放假半個月在家竟也瘦9斤，也是喝了這個湯！

主料：銀耳1朵、百合100克、雪梨1個

輔料：冰糖3塊、枸杞子12粒

1.準備食材

2.銀耳泡發好撕成小朵、梨子去皮切丁

3.鍋中水煮開後放入銀耳

5.放冰糖，大火煮開後改小火

6.等銀耳有點濃稠時放入百合、枸杞、梨子，熬到濃稠、梨子透明即可

大功告成，看看成功吧！方法簡單，對身體好，女人要愛自己，閒暇時給自己和愛的人做一碗吧！

參考來源